Nad niczym. Nie sluchaj ich. Juz jest zayebiscie. Ja sam daze do tego. Chlopie o co ci chodzi. Twoje pytanie jest bez sensu. Nie mozna powiedziec nad czym masz pracowac bardziej a nad czym mniej. Robisz wszystko tak samo, a dopiero po jakims czasie zobaczysz co i jak sie rozwija. Bierz sie ostro do roboty. Pozdrawiam.
[...] sie to ma do wysokich kopniec? Cwiczylem od 10 roku przez 5 lat karate pozniej pol roku kravke i teraz trenuje kick boxing do bocznego szpagatu brakuje mi okolo 20 cm przy czym trenuje 3 razy w tygodniu. Prubuje rowniez rozciagac poszczegolne partie miesniowe po solidnej rozgrzewce by starac sie zrobic szpagat turecki. Czy znacie moze jakies [...]
[...] będziemy się już kłucić o Dekę. Nie ma sensu. Za dużo rozbierznośći a ja w sytuacjach spornych wolę oprzeć się na naukę a nie na krakanie ludzi, którzy nie do końca wiedzą o czym mówią. Post Liftera o jaki się rozchodzi (chyba wkleił link pipes) dowodzi, że deka na pewno nie jest silniejsza od teścia. Dlatego proszę chyba Kazana, aby [...]
[...] po klatce niebedziesz mial sily zrobic barkow a przynajmniej nie duzymi ciezarami,ztego ukladu wynika ze zalezy ci na rozbudowaniu tricepsa ,a jesli nie to powiedz jaki jest twoj konkretny cel? na czym ci zalezy bardziej a na czym mnie bo narazie to wiemty tylko ze nog niechcesz rozbudowa, a czy klatka, lapy i reszta sa proporcjonalne do siebie?
[...] gatunku roślin, z których pszczoły zbierają nektar lub spadź. W różnych typach i odmianach miodu odkryto ponad 300 składników należących do kilkunastu grup chemicznych, przy czym większość z nich występuje w nieznacznych ilościach. Zgodnie z Polską Normą zawartość wody w dojrzałym miodzie nie może przekraczać 20%. Wyjątkiem jest miód wrzosowy, w [...]
[...] bierz rano, przed i po treningu i przed snem po dwie kaps. a w nietreningowe po dwie, trzy kaps. rano i przed snem, kreatyny nie masz jak widzę za wiele i jeśli to wszystko czym będziesz dysponował na cały cykl to proponuję przez 10 dni brać po 4 kaps. citro a po treningu i w jego porze 5 kaps. mono a po tych 10 dniach po treningu 5kaps. mono a [...]
[...] tak w ogóle? 2923780 (18:21) NUDZI MI SIE 2923780 (18:21) JAJA SE ROBIE 2923780 (18:21) ALE MUSZE PRZYZNAC ZE KRAKOW TO WIOCHA Dominik (18:22) to jak Kraków to wiocha to czym jest tarnów 2923780 (18:22) NO NIE 2923780 (18:23) NOWOCZESNYM MIASTEM 2923780 (18:23) A CO Dominik (18:23) loool Dominik (18:23) nie no stary, to mnie rozsmieszyłeś [...]
dobra załóżmy, że łapie , wiem czym są sterydy i czym są suplementy tylko po prostu tak się zastanawiałem, że skoro nie które suple zawierają np. efedrynę to czy nie można by ich równie dobrze nazwać sterydami bo efedryna to nie szama w proszku . pojęcia nie mam, bo się tym nie interesuje i brać nie zamierzam bo kulturystyka sama w sobie jest dla [...]
[...] Zachęcałem go, żeby to zrobił. Rzucił i trafił. Pomyślałem sobie - co ja powiem moim dzieciom ?" Shaquille O'Neal - "Widziałem, jak jemu udaje się coś takiego, o czym ja mogę tylko marzyć. Widziałem jak wyskoczył z jednej strony pola trzech sekund, został popchnięty, wyprostował się w powietrzu, przekręcił i wrzucił piłkę do kosza z [...]
CYTAT (Z NETU ale pewnie z TOMBAKA)Sok cytrynowy jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym [...]
witam niewiem czy to czym ja sie zajmuje to to o czym wy mowicie bo ja w zasadzie niebiegam po miescie tylko poprostu robie tylko same triki np salto w tył, albo od sciany, salto w przud, barana, twistera, fiflaka itd... jeśli ktos umie cos ciekawego to niech napisze ja umiem to co wymieniłem mam 17 lat i mieszkam w tychach
[...] ilości wodoru kosztem zawartości węgla- czyli w skrócie NASYCONE) - paradoksalnie najlepsze są te, które najbardziej podwyższają poziom cholesterolu we krwi (przy czym należy bardzo ograniczyć przy tym spozycie węglowodanów- wtedy cholesterol NIE POWSTANIE) drugim ważnym w kolejności składnikiem sa BIAŁKA - kryterium przydatności jest [...]
[...] on w zagłębieniu, tuż poniżej zewnętrznego końca łuku brwiowego, mniej więcej półtorej szerokości palca do tyłu głowy. Punt ten można wykorzystywać także do akupresury, przy czym najpierw masuje się skroń po stronie mniej bolesnej a potem bardziej. Masaż nasady noda. Nasadę nosa między brwiami ściskamy kciukiem oraz palcem wskazującym jednej ręki [...]
[...] on w zagłębieniu, tuż poniżej zewnętrznego końca łuku brwiowego, mniej więcej półtorej szerokości palca do tyłu głowy. Punt ten można wykorzystywać także do akupresury, przy czym najpierw masuje się skroń po stronie mniej bolesnej a potem bardziej. Masaż nasady noda. Nasadę nosa między brwiami ściskamy kciukiem oraz palcem wskazującym jednej ręki [...]
[...] śp. Hakuo Sagawa. Tutaj na Letniej Szkole Iaido w 2004 r. - http://www.mushinkan.net/images/sagawa04/DSC02388.JPG Trenowałem u niego tylko raz, ale to no niejako pokazał czym jest iaido i na ono polega. To H. Sagawa pokazał mi, że sztuka miecza to nie jest wywoływanie duchów, tylko coś normalnego, zwyczajnego. Uświadomił mi jeden bardzo ważny [...]
[...] się wydaję. Po prostu obliczasz dzienne zapotrzebowanie na kalorie i nic od wyniku nie odejmując obliczasz ile potrzebujesz białka, ile węglowodanów, a ile tłuszczy. Przy czym trzymasz się zasady, że albo jesz dużo białek, albo dużo tłuszczy. Przykładowo wybieram, że jadam białka, więc spożycie tłuszczy ograniczam do minimum. Zrób sobie plan z [...]
no faktycznie padł mi monitor, ale juz mam zastepczy, wiec odpisuje generalnie mamy 3 podstawowe okresy treningowe: przygotowawczy, startowy i przejsciowy (przy czym w startowy mozna podzielic na ten z zawodami i bez) najdluzszy jest okres przygotowawycz, bo zwykle trwa do polowy maja (u Was trzeba to bedzie dostosowac do daty egzaminu), pozniej [...]
ale niweiem co mam zamiast dac tego , stara mi nie pozwoli jesc 4 jajek dziennie bo to cholesterol bo to tamto, no sera moze troche jest ale czym innym niemam jak uzupelnic , nawet jakbym kupil ostrowie to ona ma w 100g 8g laktozy czyli na moja porcje 3-4g , w 1 razowej dawce sera 150g jest wiecej niz 3-4g laktozy? aha i niewiem czemu napisalem [...]
niby dlaczego mam 180 cm wzrostu urosne to dobrze nie urosne też dobrze więc ? w czym problem o do do młodego dam ci dobrą lektóre poczytaj sobie - - - - 1. Nie mam 21 lat, czy mogę brać sterydy ? NIE. Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w [...]
Ile clomidu, ile nolvy.???
